Mille e uno benefici del massaggio
Gli “ormoni del benessere” svolgono un ruolo significativo nel regolare l'umore, ridurre lo stress e promuovono una sensazione di benessere generale. Il massaggio è un modo efficace per stimolare la
produzione di questi ormoni, contribuendo così al miglioramento della salute mentale e fisica.
Durante una sessione di massaggio, la pressione e i movimenti rilassanti sul corpo stimolano il rilascio di endorfine, che riducono il dolore e inducono una sensazione di piacere e relax. Il contatto fisico durante il massaggio può inoltre aumentare i livelli di ossitocina, “l’ormone dell'Amore”, promuovendo la fiducia e la connessione emotiva. Infine, regola i livelli di serotonina, migliorando l’umore e riducendo l'ansia.
Integrare regolarmente sedute di massaggio nella routine di cura personale, risulta quindi utile nel favorire l'equilibrio di questi ormoni, migliorando il nostro stato d’animo e aiutandoci a ritrovare l’equilibrio psicofisico .
“Il buon umore mantiene una specie di luce nella mente e la riempie di uguale e perpetua serenità.”